何事も 痛い思いで 思い知る
2022/3/26
つぼみの写真を撮ったハクレンが咲き始めました。
これからもっと大きく開くのが毎日楽しみです！
かなり以前のことですが、真夏の暑い時期に
ウイルス性胃腸炎になったことがあります。
その年はとても暑い日が続いたのですが
医師から治療のため食事は禁止され
OS1などのイオン水以外、水も飲んではいけない
温かいお茶を少しずつなら飲んでも良いと言われました。
この暑いのにお水もダメなの？と思いましたが
身体が受け付けず、本当に糖分と塩分の入ったイオン水か
温かいお茶も少しずつしか飲めませんでした。
これとお粥の上澄み液をスプーンで１～２杯だけ
これを治療中、1か月以上続けたので
どんどん体重が減っていきます。
やはり食べないと人は痩せるのだ、と実感しました。
座っているのもつらくて常に横になっていたい状態でしたが
仕事を休めず、点滴を打ちながら何とか通っていました。
職場の同僚もたくさん手伝ってくれて
あの時は本当に助かりました。
しかしかなりひどくやせ細っていき
歩くのもトボトボとやっと歩くような状態で
あ～私はこのまま栄養失調で死ぬのか、と
そう思いながらできる身辺整理をしたりしました。
でもこうやって準備をしながら逝くのは
幸いなことだな、などと思いながら。
何とか治療が進み、
少しずつ食べられる量が増えて
普通のお粥がOKになった時は
食べたいものを食べられること
しっかりと歩けることが
本当に有難いことなんだと
しみじみ感じたものです。
以前から食べることは好きでしたが
この経験以降は、行きたい所があったら
すぐに行くようにしよう。
食べたいものも食べられる時に頂きたいと
思うようになったのでした。
そのための身体作りも重要なので
胃腸を労わる食事をなるべく心掛けて
身体もストレッチなどを日課にするようにしています。
よく胃腸に優しい食材や料理を検索すると出てきますが
やはり温かいものが基本です。
野菜も柔らかい繊維の少ないもの
生ではなく蒸すか煮る、
豆腐や煮魚が負担が少なかったです。
体が疲れを感じたら胃腸に必ず影響するので
早目にお粥や煮物、茶碗蒸しなどで調整すると
回復が早いです。
ただあまり神経質にならず、食べたいものは食べます。
やはり毎日身体の声を聞くようにするのが一番です。
心の声と聞き間違えて食べ過ぎないようにしなくては！
