心にも 柔軟体操 日頃から
2022/7/23
かなり前になりますが
絵や写真の美術展を見に行った時に
撮った写真です。
多分、タイの宮廷舞踊のダンサーの写真がありました。
写真撮影OKな展覧会だったので撮ったのですが
念のためお顔は載せずにおきます。
一番見入ったのが手元の指のポーズ🤙
わぉ！とその場で手真似だけしたら
つりそうになりました😂
動画で見てみると
中腰のまま動いたり
腰や首も不思議な方角に曲げたり
あらゆる関節が柔軟でないと
出来ない踊りだなぁ、と
感心しました。
心も柔軟だと色々な状況に合わせて
無理なく対応出来るのでしょう。
でもつい、いつもの自分の癖で
頑張り過ぎてることに気付かず
凝り固まってきてしまいます。
そしてそれに気付くと
今度は無理に切り替えようとして
もっと自分を追い込んでしまったり。
日頃の自分の素直な気持ちを
しっかり感じて、癒す。
無理に切り替えようとせず、
自然と切り替えられる時を待つ
心のゆとりを持ちたいですね。
今日は土曜日ですね。
ぬいぐるみを抱きしめた時のように
自分の心が安心する
そんな気持ちで過ごすのも良いですね。
